Mirtha Legrand, figura histórica de la televisión argentina, mantiene su energía y vitalidad con hábitos simples. La conductora de La noche de Mirtha contó que asiste al kinesiólogo dos veces por semana y realiza ejercicios diarios desde hace tres años. “Levanto las piernas en la cama con pesas de dos kilos en los tobillos”, detalló.
Legrand explicó que no sigue entrenamientos intensos, pero camina por su living tres o cuatro veces al día para sumar pasos. Con esta rutina, asegura que logra mantenerse ágil y lúcida. Su disciplina física se complementa con un esfuerzo constante por ejercitar la mente.
A lo largo de su carrera, la conductora destacó la importancia de estar informada y adaptarse a los cambios. Considera que esta conexión con las nuevas generaciones le permitió sostener su vigencia en la televisión durante décadas.
Además de sus hábitos saludables, Mirtha subrayó que su actitud positiva fue clave para atravesar momentos difíciles, como la pérdida de seres queridos. Su amor por el trabajo y su resiliencia se convirtieron en pilares para sostener su vida activa.
Con casi ocho décadas de trayectoria, Legrand continúa al frente de su programa y conserva la admiración del público, que la sigue por su carisma y su capacidad de mantenerse vigente a cualquier edad.
